syvenny aiHeeseen
-
Shakti on sanskritin kieltä ja tarkoittaa pyhää elämänvoimaa. Samaa voimaa, joka saa kukat avautumaan, tähdet loistamaan ja meidät hengittämään. Se on jumalallisen feminiininen energia, joka virtaa kaikessa elämässä.
Kundaliini on Shaktin erityinen muoto meissä ihmisissä. Usein sitä kuvataan käärmeen kaltaisena voimana, joka lepää selkärangan tyvessä. Mutta pohjimmiltaan kundaliini ei ole vain raaka energia. Se on sielun oma valo, joka odottaa saavansa herätä.
Kundaliinia on kuvattu jo muinaisissa vedalaisissa kirjoituksissa käärmeenä, joka lepää uinuvana selkärangan tyvessä, kunnes se alkaa virrata. Sen nousu voi tuoda mukanaan syvää muutosta: luovuuden ja elinvoiman lisääntymistä, tietoisuuden laajenemista ja yhteyden kokemista omaan sieluun. Vaikka sitä usein kuvataan voimakkaana heräämisenä, sen liike voi olla myös hyvin hienovaraista ja lempeää. Kundaliinin lähde ei ole lopulta fyysisessä kehossa, vaan jumalallisessa lähteessä, joka elää meissä jokaisessa.
Premasaktin näkökulmasta tämä herääminen ei ole pelkkä voimakas energianpurkaus. Se on sydämen avautuminen rakkaudelle. Kun Shakti saa sydämen, siitä tulee Premashakti eli rakkauden voima, joka ei vie meitä pois arjesta vaan juurtuu siihen. Se kantaa jokapäiväisessä elämässä ja auttaa meitä muistamaan, että olemme yhteydessä johonkin suurempaan.
Bhakti polulla, jota kuljen, Shakti ei ole vain energiaa. Kun sydän avautuu, niin Shakti alkaa näkyä ja tuntua rakkauden tekona, rukouksena ja antautumisena. Se ei ole vain sisäinen voima, vaan tila, jossa tunnemme olevamme kotona siinä, mikä on meitä suurempaa.
-
Premashakti toimii kuin avain. Se herättää energiaa ja alkaa puhdistaa Idaa ja Pingalaa, hermoston johtoratoja, joissa kannamme usein jännitystä ja kuormaa. Tämä voi joskus tuntua sähköiseltä virtaukselta tai liikkeeltä kehossa.
Mutta Premashakti ei jää tähän. Premashakti eroaa hieman perinteisestä kundaliiniaktivoinnista, joka usein keskittyy siihen, että energia liikkuu ja purkautuu hermoston tasolla Idassa ja Pingalassa. Se voi olla voimakas ja vapauttava kokemus, mutta usein huomio jää siihen, mitä kehossa tapahtuu, eikä energia vielä saa suuntaa kohti syvempää hiljaisuutta ja sisäistä avautumista rakkaudelle.
Premashakti sen sijaan tehdään alusta asti sydämen kentässä. Pitkät alkuharjoitukset, rukous, mantra ja yhteinen intentio avaavat tilan, jossa Shakti ei virtaa vain pintakanavissa, vaan alkaa myös ohjautua kohti Sushumnaa, keskikanavaa. Tämä muuttaa koko kokemuksen laadun. Energia ei ole enää pelkkää sähköä ja liikettä, vaan sydämen kautta se alkaa tuntua rakkauden virtauksena,ja parhaimmillaan koskettaa myös Sushumnaa, jolloin rakkaus ja rauha koetaan syvänä sisäisenä tilana.
Premashakti voi toimia monille ensimmäisenä porttina syvempään. Se herättää energiaa, puhdistaa hermostoa ja tuo kokemuksen rakkaudesta ja yhteydestä, joka voi johdattaa kohti syvempää harjoitusta.
Premashakti voi avata ensimmäisen kosketuksen sydämen virtaukseen, mutta todellinen syvyys rakentuu pitkäjänteisen harjoituksen kautta. Mantra ja meditaatio muodostavat tämän pysyvän polun.
Kun harjoitamme mantraa tai syvennymme meditaatioon, Ida ja Pingala tasapainottuvat vähitellen. Energia saa suunnan kohti Sushumnaa, keskikanavaa, jossa se voi juurtua syvempään hiljaisuuteen ja rauhaan. Tämä ei tapahdu hetkessä, vaan kasvaa vähitellen harjoituksen myötä.
Kun energia asettuu Sushumnaan, kokemus muuttuu pysyvämmäksi. Sisäinen rauha, hiljaisuus ja yhteys alkavat kantaa koko elämää. Tätä voidaan kutsua henkisen polun todelliseksi perustaksi. Yhdessä ne tukevat toisiaan.
Premashakti ja mantra & meditaatio eivät sulje toisiaan pois, vaan täydentävät toisiaan. Premashakti voi avata oven, puhdistaa hermostoa ja antaa ensikosketuksen sydämen virtaukseen. Mantra ja meditaatio antavat välineen, jolla tästä ovesta kuljetaan yhä syvemmälle ja juurrutaan syvään rakkauteen ja rauhaan.
Näin ne muodostavat kokonaisuuden: ensin avautuminen, sitten juurtuminen. Energiasta tulee vähitellen rakkautta, ja rakkaudesta tulee polku, joka kantaa joka hetki.
-
Premashakti on pyhä tila, jossa sydän saa avautua rakkaudelle. Sen ytimessä on transmission, rakkauden kosketus, joka etenee lempeässä rytmissä niin, että jokainen vaihe tukee sydämen virittäytymistä ja rakkauden juurtumista. Ryhmätilaisuuden kesto on kaksi tuntia.
1. Sydämen avautuminen
Tilaisuus alkaa lyhyellä hetkellä, jossa syvennymme rakkauden teemaan. Tämä voi olla tarina, ajatus tai opetus, joka koskettaa sydäntä ja muistuttaa siitä, mikä on todella tärkeää. Se virittää sydämen vastaanottamaan ja avautumaan rakkaudelle.2. Pranayama
Teemme lempeän hengitysharjoituksen, jossa hengitys ohjataan sydämeen. Hengitys rauhoittaa hermostoa, hiljentää mielen ja avaa kehon vastaanottamaan rakkauden virtaa. Samalla se puhdistaa ja avaa hienovaraisia energiakanavia, nadeja, jotta Shakti voi virrata vapaammin sydämen kautta.3. Mantraaminen
Toistamme yhdessä rakkauden ja Korkeimman nimeä. Mantra ei ole vain sana tai ääni, vaan pyhä värähtely, joka virittää sydämen rakkauteen, hiljentää mielen ja avaa rukouksen portin. Mantran toistossa energia alkaa vähitellen tasapainottua hermoston kanavissa ja ohjautua kohti Sushumnaa, keskikanavaa. Näin luomme pohjan sille, että sydän voi avautua syvemmin Premashakti transmissiossa.4. Transmission, rakkauden kosketus
Varsinainen transmission tapahtuu musiikin ja läsnäolon kautta. Musiikin värähtely on lempeää ja sydäntä avaavaa, ja sen myötä Shakti alkaa virrata sydämen kautta. Tämä ei kuitenkaan synny vain musiikista, vaan myös siitä, että ennen transmissiota tehdyt harjoitukset ja rukoukset ovat avanneet sydäntä. Koko Premashaktin intentio pohjautuu tähän: sydämen avaamiseen, jotta Shakti voi koskettaa meitä rakkauden kautta.Minun tehtäväni on pitää yllä rakkaudellista, turvallista ja avointa sydämen tilaa, jossa jokainen voi tulla syvemmin yhteyteen oman sisäisen Shaktinsa kanssa. Transmission on kuin lempeä muistutus siitä, että tämä voima on jo meissä jokaisessa, ja että sydän voi avautua sille yhä syvemmin.
Shakti virtaa aina juuri sillä tavalla kuin on tarkoitettu: lempeästi, ilman pakottamista, Korkeimman armosta.
5. Juurruttaminen
Lopuksi toistamme yhdessä lyhyesti mantraa, jonka värähtely kokoaa ja pyhittää kaiken kokemuksen sydämeen ja kehoon. Sen jälkeen hiljennymme ja annamme rakkauden juurtua syvälle sisällemme. Kiitollisuus vahvistaa sen, minkä olemme vastaanottaneet.6. Harjoite kotiin
Jokainen saa mukaansa yksinkertaisen päivittäisen harjoitteen, joka auttaa pitämään rakkauden virran elävänä myös tilaisuuksien välillä. Näin Premashaktin tila syvenee vähitellen ja vahvistuu jokaisen uuden transmissionin myötä.Premashakti etenee yleensä näin, kun olemme yhdessä ryhmässä. Henkilökohtaisessa Premashaktissa rakenne voi elää enemmän, sillä jokainen tapaaminen virittyy yksilön tarpeisiin ja hetken ohjaukseen. Rakkaus johdattaa aina tilaa juuri sillä tavalla kuin se on osallistujalle tarkoitettu.
Premashakti info
-
Premashakti sopii sinulle, joka olet valmis syventämään yhteyden todelliseen itseesi, sieluusi ja Korkeimpaan.
Se sopii sinulle, joka tahdot vastaanottaa armon, joka tulee ilman ponnistelua.
Se sopii sinulle, joka toivot, että henkinen kokemus voisi juurtua ja kantaa elämässäsi pidemmälle.
Se sopii sinulle, joka kaipaat lempeää ja turvallista tapaa kokea Shaktin liike.
Se sopii sinulle, joka haluat avautua rakkaudelle ja sydämesi syvyydelle.
Kenelle Premashakti ei sovellu:
Premashakti ei sovellu sinulle, mikäli olet alle 18-vuotias.
Premashakti ei sovellu sinulle, jos olet raskaana ensimmäisellä kolmanneksella tai kuudennesta kuukaudesta eteenpäin.
Premashakti ei sovellu sinulle, jos kärsit vakavista mielenterveysongelmista.
-
Anna itsellesi hetki rauhaa ennen tilaisuutta. Pyri saapumaan kiireettömästi, jotta voit jo valmiiksi laskeutua sisäiseen hiljaisuuteen ja läsnäoloon.
Käänny sisäänpäin tilaan saapuessasi, jotta voit virittäytyä sydämesi äärelle ja aistia sen, mikä on jo läsnä.
Kevyt vatsa tukee energiaa. On suositeltavaa olla syömättä noin kaksi tuntia ennen transmissiota, jotta energian virtaus ei ohjaudu ruoansulatukseen.
Vältä alkoholia, päihteitä ja psykedeelejä. Näin kehosi ja mielesi voivat kohdata kokemuksen puhtaasti ja selkeästi.
Valitse mukavat ja pehmeät vaatteet. Tärkeintä on, että voit olla rentona ja vapaana.
Sydämen asenne. Tule avoimin mielin ja kiitollisuudella. Tämä tila ei vaadi suorittamista, vain antautumista ja vastaanottamista.
-
Anna itsellesi hetki rauhaa ennen tilaisuutta ja virittäydy sisäänpäin hengittämällä syvään, sytyttämällä kynttilän tai vain istumalla hiljaa hetkeksi.
Varmista, ettei kukaan häiritse sinua.
Kevyt vatsa tukee energian virtausta, siksi on hyvä olla syömättä noin kaksi tuntia ennen transmissiota.
Kirkas ja puhdas olo auttaa laskeutumaan syvemmälle, siksi alkoholin, päihteiden ja psykedeeleiden jättäminen useaksi päiväksi sekä kahvin ja kofeiinin välttäminen samana päivänä tukevat kokemusta.
Pue mukavat ja rennot vaatteet, joissa voit olla täysin vapaa ja levollinen.
Ota kellot ja suuret korut pois, jotta olosi on mahdollisimman kevyt.
Halutessasi voit käyttää silmälappuja, jos ne auttavat sinua rentoutumaan.
Asetu alustalle, jossa selkäranka voi olla suorana, esimerkiksi joogamatolle. Laita tarvittaessa peitto päälle, jotta sinun on lämmin.
Premashakti-transmissionin ajan pidä silmäsi suljettuina ja antaudu sisäiseen matkaan.
Varmista, että sinulla on hyvä wifi-yhteys ja että Zoom on ladattu etukäteen.
Musiikki kulkee Zoomin kautta, joten käytä mieluiten hyviä kuulokkeita, jotta ääni kantaa sinut syvemmälle.
Aseta kamerasi niin, että koko vartalosi näkyy, erityisesti pää ja keskivartalo.
Huolehdi, että huoneessa on riittävästi valoa, jotta näen sinut selkeästi.
Liity Zoomiin muutamaa minuuttia ennen alkua ja asetu rauhassa omaan pyhään tilaasi.
Anna kiitollisuuden, läsnäolon ja luottamuksen virrata olemukseesi.
Rakkauden lähteet
-
Sana Bhakti juontuu sanskritin verbijuuresta bhaj, joka tarkoittaa jakaa, omistautua, palvella ja rakastaa. Juuri tästä on kyse bhaktissa. Sydämen halusta antaa itsensä Korkeimmalle, jakaa elämänsä pyhän kanssa ja elää rakkaudesta käsin.
Bhagavad Gitassa Krishna kuvaa Bhaktin olevan helpoin ja samalla syvin tie Jumalan luo. Tie, jolla ei tarvita monimutkaisia rituaaleja tai suuria saavutuksia, vaan vilpitön sydän. Bhakti on se rakkauden kieli, jolla sielu voi vastata Jumalan kutsuun.
Bhakti voi ilmetä monessa muodossa: rukouksena, lauluna, kiitollisuutena, mantrana, meditaationa, palveluna tai pieninä arjen tekoina, jotka tehdään Jumalalle. Kaikki voi olla bhaktia, kun sydän on mukana.
Bhaktin perimmäinen päämäärä on Prema eli puhdas ja ehdoton rakkaus. Kun bhakti kypsyy, sydän ei enää etsi omaa hyötyä tai vastapalvelusta, vaan lepää Jumalan rakkaudessa. Tästä syystä Bhakti on kuvattu makeimmaksi poluksi. Se on suhde, joka ylittää sanat ja jossa sielu löytää turvansa ja kotinsa rakkaudessa.
Bhakti ei ole sidottu yhteen uskontoon. Sen universaali olemus näkyy kaikkialla, missä sydän rakastaa Jumalaa. Olipa lähimpänä Kristus, Krishna, Allah, Jumalallinen Äiti tai yksinkertaisesti Universaali Rakkaus. Bhakti on rakkauden tie, joka ylittää rajat ja yhdistää meitä siihen, mitä syvimmillämme kaipaamme, rakkauteen, yhteyteen ja turvaan.
-
PREMA tarkoittaa puhdasta, jumalallista, ehdotonta rakkautta. Se on rakkautta, joka ei perustu toiveisiin, pelkoihin tai vastavuoroisuuteen, vaan joka virtaa vapaasti ja pyyteettömästi kohti Korkeinta. Prema on bhakti-joogan korkein hedelmä. Se on tila jossa sielu lepää rakkaudessa ilman ehtoja.
BHAKTI on sydämen tie, joka johtaa tähän rakkauteen. Se on suhde, liitto ja antautuminen, joka tekee sydämen valmiiksi Premalle. Bhaktin myötä sydän oppii suuntautumaan kohti korkeinta, avautumaan ja elämään rakkaudessa.
SHAKTI on pyhä elämänvoima, energia, joka virtaa kaikkialla. Jos Shakti herää kehossa ilman rakkautta, niin se voi nousta rajuna ja puhdistavana voimana. Mutta silloin, kun Shakti herää Premaan kietoutuneena, se on lempeä, älykäs ja johdettu virta. Siinä energia ei enää polta, vaan valaisee. Se virtaa sydämen kautta ja harmonisoi hermoston.
Näiden kahden, sydämen Bhaktin ja elämänvoiman Shaktin liitosta avautuu Prema.
TIE PREMAAN on tie, jossa rakkaus ei ole vain tunne tai kokemus, vaan olemisen perusta. Se on tila, joka kantaa arjessa ja yhdistää meidät syvimpään olemukseemme.
-
Tulossa…